Memasuki usia 40 tahun, perubahan pada kulit menjadi lebih terasa. Produksi kolagen mulai menurun, menyebabkan elastisitas kulit berkurang. Akibatnya, kulit menjadi lebih kendur, muncul garis halus, dan mulai terlihat tanda-tanda penuaan seperti keriput serta flek hitam. Selain faktor usia, paparan sinar matahari, polusi, serta kurangnya perawatan yang tepat juga berkontribusi pada munculnya permasalahan kulit ini.

Sumber Foto : Freepik

Di usia ini, kulit memerlukan perhatian lebih agar tetap sehat dan bercahaya. Salah satu solusi yang bisa diterapkan adalah menggunakan cream penghilang flek hitam usia 40. Produk ini diformulasikan khusus dengan kandungan bahan aktif yang bisa membantu menyamarkan noda hitam, merangsang regenerasi sel kulit, dan meningkatkan elastisitas kulit. Namun, memilih krim yang tepat sangat penting agar hasilnya optimal dan tidak menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan.

Mengapa Flek Hitam Muncul di Usia 40?

Pentingnya Menggunakan Cream Penghilang Flek Hitam dengan Bahan yang Tepat

Tagihan air yang akan didapatkan dari PDAM biayanya akan beragam. Untuk tagihan yang didapatkan disesuaikan dari ketentuan daerah atau wilayah masing-masing, golongan pelanggan yang dipunyai, dan juga jumlah pemakainya. Agar membuat pembayaran lebih hemat, Anda bisa memilih pembayaran PDAM online dengan banyaknya platform yang tersedia. Untuk pilihan platform pembayaran PDAM yang tersedia adalah:

• Pertama adalah bisa untuk melakukan pembayaran dari platform yang disediakan oleh PDAM yang bisa digunakan untuk mengecek tagihan, membayar tagihan, dan juga bisa melakukan pengaduan apabila ada masalah yang dihadapi mengenai layanan yang diberikan.
• Platform selanjutnya adalah dengan membayar tagihan lewat aplikasi perbankan yang bisa memberikan keuntungan pembayaran yang praktis. Seperti bagi nasabah bank BCA bisa untuk melakukan pembayaran dengan mudah lewat aplikasi myBCA dan juga BCA mobile.
• Selanjutnya juga bisa melakukan pembayaran di e-commerce yang memberikan keuntungan dengan banyaknya pilihan promo yang bisa digunakan.
• Pembayaran PDAM bisa dilakukan lewat dompet digital juga yang bisa memudahkan untuk membayar dengan mudah dan praktis.

Sumber foto : Freepik

Selain itu bagi Anda yang ingin melakukan pembayaran tagihan PDAM online juga bisa untuk dilakukan lewat smartphone atau gawai lainnya seperti komputer, laptop, dan tablet yang terhubung dengan internet. Pembayaran PDAM yang bisa dilakukan dari rumah tersebut bisa lebih hemat karena tidak perlu ongkos. Selain itu, untuk menghemat biaya pembayaran tagihan PDAM yang dipunyai juga bisa dilakukan dengan langkah berikut ini:

Memeriksa Kebocoran Pipa

Langkah pertama yang bisa dilakukan untuk mendapatkan tagihan PDAM yang lebih murah yaitu dengan memeriksa apakah ada kebocoran pipa. Misalnya hal tersebut bisa dicurigai ketika tagihan yang dipunyai tiba-tiba melonjak dari bulan-bulan sebelumnya. Maka solusinya adalah dengan memeriksa apakah ada kebocoran pipa atau tidak, karena hal tersebut juga bisa membuat tagihan yang membengkak. 

Kebocoran pipa dapat diketahui dengan melakukan pemeriksaan tekanan air atau setidaknya dilakukan oleh orang profesional ketika Anda tidak bisa untuk melakukannya sendiri. Apabila memang ada kebocoran pipa tersebut akan membuat tagihan air yang didapatkan menjadi lebih tinggi dari biasanya, sedangkan apabila sudah diketahui bahwa ada kebocoran pipa maka bisa membuat tagihan yang didapatkan akan normal kembali.

Menggunakan Shower

Langkah selanjutnya untuk bisa membuat tagihan air yang didapatkan menjadi lebih murah adalah dengan menggunakan shower. Dibandingkan menggunakan penampungan air di bak mandi mempunyai resiko air yang bisa terkena jentik, perlu untuk sering dibersihkan, dan juga membuat kebutuhan air yang lebih banyak. 

Hal tersebut membuat biaya yang dikeluarkan untuk air akan lebih besar. Cara untuk membuat air lebih hemat adalah dengan menggunakan shower yang membuat jumlah air yang dibutuhkan akan lebih rendah karena hanya digunakan saat mandi dan kebutuhan Anda dan tidak ada tampungan airnya ketika menggunakan shower.

Matikan Keran Saat Tidak Digunakan

Cara menghemat selanjutnya yang bisa digunakan adalah dengan tidak menyia-nyiakan air. Seperti ketika Anda cuci tangan di wastafel, maka ketika sedang mencuci tangan dengan sabun dan tidak membutuhkan air sebaiknya keran dimatikan terlebih dahulu. Begitu juga ketika sedang sikat gigi dan cuci muka yang bisa memastikan keran air sehingga tidak membuat air terus menerus keluar yang membuatnya boros.

Cara mudah di atas bisa digunakan untuk membuat pembayaran PDAM online yang didapatkan tagihannya akan menjadi lebih murah. Anda bisa menghemat pembayaran tersebut juga dengan menghindari denda yang dikenakan ketika terlambat untuk membayar. Hindari denda tersebut dengan mengaktifkan autodebet atau autopay yang dapat dinikmati bagi nasabah bank BCA yang bisa diatur dari kartu kredit dan tabungan dari Bank BCA yang Anda punyai.

Vertigo merupakan kondisi yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, terutama bila muncul secara mendadak. Gejala ini tidak hanya menimbulkan sensasi pusing, tetapi juga dapat disertai dengan mual, muntah, dan gangguan pendengaran. Vertigo terjadi akibat gangguan keseimbangan yang berhubungan dengan telinga bagian dalam dan sistem saraf pusat. Kejadian vertigo secara tiba-tiba sangat berbahaya, terutama ketika kamu sedang berkendara atau melakukan aktivitas yang memerlukan keseimbangan yang stabil. Berikut adalah beberapa penyebab vertigo mendadak serta cara mengatasinya.

Sumber foto : Freepik

1. BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo)

BPPV adalah penyebab vertigo yang paling umum terjadi. Kondisi ini muncul akibat perubahan posisi kepala secara tiba-tiba, yang menyebabkan partikel kalsium di telinga bagian dalam bergeser. Pergeseran partikel tersebut mengirimkan sinyal yang keliru ke otak, sehingga menimbulkan sensasi pusing yang hebat. Gejala BPPV biasanya muncul setelah bangun tidur secara mendadak atau setelah mengalami benturan keras pada kepala. Untuk mencegah serangan BPPV, disarankan agar kamu menghindari gerakan mendadak dan menjaga posisi kepala dengan hati-hati.

2. Kecemasan yang Berlebihan

Kecemasan atau stres yang berlebihan dapat memicu munculnya vertigo secara mendadak. Saat pikiran sedang dipenuhi kekhawatiran, tubuh akan menghasilkan reaksi fisik yang dapat memengaruhi fungsi sistem saraf pusat. Hal ini dapat menurunkan ambang toleransi terhadap gejala pusing dan menyebabkan vertigo. Untuk mengatasi vertigo yang dipicu oleh kecemasan, penting untuk mengelola stres melalui teknik relaksasi, seperti pernapasan dalam, meditasi, atau yoga. Menghindari situasi yang memicu kecemasan juga sangat dianjurkan.

3. Penyakit Meniere

Penyakit Meniere merupakan gangguan pada telinga bagian dalam yang ditandai oleh penumpukan cairan dan perubahan tekanan di dalam telinga. Gejala khas penyakit ini meliputi vertigo yang berkepanjangan, tinnitus (telinga berdenging), gangguan pendengaran, dan perasaan telinga penuh. Serangan vertigo akibat penyakit Meniere bisa berlangsung dari beberapa menit hingga beberapa jam, sehingga sangat mengganggu aktivitas. Penanganan medis untuk penyakit Meniere biasanya mencakup pengaturan pola makan, pemberian obat-obatan untuk mengontrol cairan, serta terapi rehabilitasi pendengaran.

4. Sakit Kepala Migrain

Migrain, terutama jenis migrain vestibular, dapat menjadi salah satu penyebab munculnya vertigo secara mendadak. Migrain vestibular tidak hanya menyebabkan nyeri kepala yang intens di satu sisi, tetapi juga dapat menimbulkan gejala pusing yang berkepanjangan. Gejala vertigo yang timbul bersamaan dengan migrain dapat berlangsung mulai dari beberapa menit hingga beberapa jam. Bagi penderita migrain, penting untuk mengidentifikasi pemicu serangan dan menjalani pengobatan yang tepat guna mencegah terjadinya vertigo. Pengelolaan migrain melalui obat-obatan, perubahan pola hidup, dan manajemen stres sangat dianjurkan.

5. Stroke

Stroke adalah kondisi medis darurat yang dapat mengganggu aliran darah ke otak, terutama pada bagian batang otak yang berperan dalam mengatur keseimbangan. Saat stroke terjadi, pasokan darah yang terbatas akan menyebabkan kerusakan pada jaringan otak, sehingga menimbulkan gejala seperti vertigo mendadak, gangguan koordinasi, dan penurunan kesadaran. Vertigo yang disebabkan oleh stroke merupakan sinyal bahwa sistem saraf pusat mengalami gangguan serius. Penanganan stroke harus segera dilakukan untuk meminimalkan kerusakan otak dan mencegah komplikasi lebih lanjut.

6. Tumor

Meskipun jarang terjadi, tumor di daerah telinga atau otak juga dapat menyebabkan vertigo. Tumor yang tumbuh di dekat saraf pendengaran atau pusat pengaturan keseimbangan dapat menekan struktur penting, sehingga mengakibatkan gejala seperti pusing, gangguan pendengaran, dan tinnitus. Vertigo yang disebabkan oleh tumor biasanya muncul bersamaan dengan gejala lain yang lebih spesifik, seperti perubahan pada kemampuan mendengar. Jika kamu mencurigai adanya tumor, pemeriksaan medis lanjutan seperti MRI atau CT scan sangat diperlukan untuk mendapatkan diagnosis yang akurat.

Cara Mengatasi Vertigo Mendadak

Jika kamu mengalami vertigo secara mendadak, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengurangi gejala dan mencegah kecelakaan, terutama saat berkendara atau berada di tempat tinggi:

• Hentikan aktivitas yang sedang dilakukan, terutama jika kamu sedang mengemudi atau melakukan pekerjaan yang membutuhkan keseimbangan yang baik.
• Cari posisi yang aman dengan duduk atau berbaring, hindari posisi membungkuk yang dapat memperburuk gejala.
• Hindari gerakan kepala yang tiba-tiba, gerakkan kepala secara perlahan untuk mengurangi rasa pusing.
• Pastikan kamu mengonsumsi cairan yang cukup untuk menjaga hidrasi tubuh.
• Jika gejala vertigo tidak kunjung membaik atau semakin parah, segera cari pertolongan medis untuk evaluasi lebih lanjut.

Manfaat Perlindungan Asuransi Kesehatan

Dalam situasi darurat seperti vertigo mendadak, memiliki perlindungan asuransi kesehatan sangatlah penting. Misalnya, asuransi kesehatan dari Allianz menawarkan sistem klaim cashless yang memudahkan kamu mendapatkan perawatan di rumah sakit tanpa harus khawatir tentang biaya pengobatan yang tinggi. Dengan perlindungan tersebut, kamu dapat lebih tenang dan fokus menjalani pengobatan serta proses pemulihan.

Kesimpulan

Vertigo yang muncul secara mendadak merupakan kondisi serius yang dapat mengganggu keseimbangan dan mengancam keselamatan, terutama saat sedang berkendara atau melakukan aktivitas berat. Penyebab vertigo dapat bervariasi, mulai dari BPPV, kecemasan berlebihan, penyakit Meniere, migrain, stroke, hingga tumor. Dengan memahami penyebab-penyebab tersebut, kamu dapat mengambil langkah pencegahan dan penanganan yang tepat untuk mengurangi risiko komplikasi. 

Jangan ragu untuk segera mencari bantuan medis jika gejala vertigo mendadak muncul, agar diagnosis dan penanganan yang akurat dapat segera dilakukan. Selain itu, manfaatkan perlindungan asuransi kesehatan untuk meringankan beban biaya pengobatan. Penanganan vertigo yang cepat dan tepat merupakan kunci untuk mengembalikan keseimbangan dan menjaga kualitas hidup kamu.

Hello Beauties, 

Apa kabar? Semoga dalam keadaan baik-baik saja, ya. 

Di artikel kali ini aku mau review series kosmetik made in Indonesia, nih. Udah tau pastinya saat kalian membaca judulnya, kan? 😊

Iyes, kali ini aku akan review beberapa cosmetics item dari Implora - Urban Series, yaitu terdiri dari:

• Implora Urban Lip Cream Matte (shade 20 - Red Gala) 
• Implora Urban Volume Mascara
• Implora Urban Eyebrow Pencil (Shade : Natural Black, Dark Brown, dan Medium Brown) 
• Implora Urban Liquid Eyeliner

Kemasan

Implora Urban Volume Mascara ini ramping dengan spoolie yang sedikit kecil dibanding beberapa produk mascara yang lainnya. Tapi dengan spoolie ramping ini juga mempernudah untuk di apply dan melentikkan bulu mata. 

Klaim

• Lengthening,  curling, volumizing
• Long lasting 
• Smudge-proof
• Waterproof

Menurut aku mascara ini sangat mudah digunakan apalagi dengan spoolie yang lurus dan kecil. Jujurly, bulu mataku sangat minimalis, dan Implora Urban Volume Mascara ini lumayab membantu aku agar bulu mata minimalis ini lebih terlihat. 

Mascara ini beneran waterproof dan smudge-proof, tahan lama saat digunakan dari pagi hingga malam. Jadi aman ya matanya ga akan menghitam di bawah mata saat terkena air. Kalian bisa membelinya disini : Shopee Volume Mascara

• Waterproof
• Smudge-proof
• Long Lasting
• Easy to blend
• Built in spoolie brush

Implora Urban Eyebrow Pencil ini terdapat 3 shade, yaitu :

- Natural Black : memiliki hasil hitam yang naturan dan ga nge-block, mudah untuk di blend. 

- Dark Brown : memiliki hasil coklat yang gelap namun hasilnya tetap terlihag natural, coklatnya ga mendominasi warna sehingga masih cocok untuk digunakan sehari-hari, dan masih cocok untuk warna kulit wajah. 

- Medium Brown : sebenarnya shade medium brown ini bukan brown yang terlalu terang, dan (again) warna kulit kuning langsat-pun masih cocok menggunakannya karena terlihat natural dan mengisi alis yg kosong tanpa ada perbedaan warna yang mencolok antara alis hitam dengan shade medium brown ini. 

Kesan 

Untuk alisku yang sedikit lebih hitam memang ga terlalu terlihat perbedaan warna dari eyebrow pencil ini, dari yang natural black, dark brown, maupun medium brown. 

• Super Pigmented
• Smudge - Proof
• Qiuck Set
• Long Lasting
• Waterproof

Kesan

Implora Urban Liquid Eyeliner ini memiliki kuas yang lancip dan cukup lentur sehingga mudah untuk membetuk line pada mata (mau yang bold maupun minimalis). 

Eyeliner ini sesuai banget dengan klaimnya, warnanya pigmented, cepet banget nge-set-nya dan long lasting sehingga aku no worry lagi kalau jalan keluar berjam-jam tanpa harus touch up. 

Kalau aku lebih suka membuat eyeliner yang tipis dan minimalis saja mengikuti garis ujung mata. 

Kalian bisa beli produk ini disini : Shopee Liquid Eyeliner

🌼🌼🌼🌼🌼

Overall, semua produk Implora Urban series ini recommended dan worth to buy banget dengan budget yang ga menguras kantong tapi memiliki kualitas yang ga kalah bagus dari brand-brand yang lebih mahal. 

Hanya dengan menggunakan produk Implora Urban Series ini, sudah bikin tampilan wajah yang  stunning tapi tetap terlihat natural, kan? Gimana menurut teman-teman dengan hasil full makeup aku dengan menggunakan produk Implora Urban Series ini? 

Sumber foto : Freepik

Buah yang Kaya Akan Vitamin C

Jambu biji memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi, bahkan melebihi jeruk. Satu buah jambu biji bisa mengandung hingga 200 mg vitamin C. Selain itu, jambu biji kaya akan serat dan membantu mengontrol kadar gula darah, menjadikannya pilihan yang baik untuk penderita diabetes.

5. Pepaya

Selain vitamin C, pepaya juga kaya akan enzim papain yang baik untuk pencernaan. Buah ini juga mengandung beta-karoten, yang mendukung kesehatan mata dan kulit.

Buah-buahan kaya vitamin C tidak hanya memberikan rasa segar tetapi juga mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh. Dengan kandungan antioksidan yang tinggi, buah-buahan ini mampu melindungi tubuh dari berbagai gangguan kesehatan dan memberikan manfaat yang optimal bagi tubuh.

Manfaat Vitamin C bagi Kesehatan

Vitamin C memiliki banyak manfaat penting untuk tubuh, di antaranya:

• Meningkatkan Sistem Imun

Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel darah putih yang bertugas melawan infeksi dan menjaga tubuh tetap sehat.

• Mendukung Kesehatan Kulit

Nutrisi ini berperan dalam pembentukan kolagen, protein penting untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.

• Mempercepat Penyembuhan Luka

Dengan mendukung produksi kolagen, vitamin C mempercepat proses pemulihan luka pada kulit.

• Melindungi dari Radikal Bebas

Sebagai antioksidan, vitamin C melindungi sel dari kerusakan akibat paparan polusi dan sinar UV.

• Meningkatkan Penyerapan Zat Besi

Vitamin C membantu tubuh menyerap zat besi lebih baik, terutama dari sumber nabati, sehingga mencegah anemia.

Buah-buahan yang kaya vitamin C memberikan manfaat besar bagi tubuh, tetapi cara terbaik untuk mengonsumsinya juga penting agar manfaat tersebut tetap optimal. Dengan beberapa trik sederhana, Anda dapat memastikan bahwa nutrisi yang Anda konsumsi tidak hilang selama proses penyajian.

Cara Terbaik untuk Mengonsumsi Buah Kaya Vitamin C

Agar mendapatkan manfaat maksimal dari buah-buahan yang kaya vitamin C, berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda terapkan:

1. Konsumsi Segar

Vitamin C mudah rusak oleh panas dan oksigen. Oleh karena itu, makan buah dalam keadaan segar adalah cara terbaik untuk mendapatkan nutrisi ini.

2. Hindari Pemanasan Berlebihan

Jika Anda ingin mengolah buah, seperti membuat saus atau jus, usahakan untuk tidak memanaskannya terlalu lama agar kandungan vitamin C tetap terjaga.

3. Kombinasikan dengan Sumber Lain

Sajikan buah bersama dengan makanan kaya protein atau serat untuk mendapatkan manfaat gizi yang lebih seimbang.

4. Jadikan Camilan Sehat

Potong buah-buahan seperti jeruk, kiwi, atau stroberi untuk dijadikan camilan ringan. Anda juga bisa mencampurnya ke dalam yogurt atau oatmeal.

5. Segera Konsumsi Setelah Dipotong

Vitamin C dapat berkurang saat buah terpapar udara terlalu lama. Oleh karena itu, sebaiknya konsumsi buah segera setelah dipotong.

Untuk memenuhi kebutuhan harian Anda akan vitamin C secara praktis, Anda juga dapat mencoba suplemen seperti Vitamin C Sidomuncul. Suplemen ini mengandung vitamin C berkualitas tinggi yang membantu menjaga daya tahan tubuh dan kesehatan kulit. 

Sidomuncul vitamin C tersedia dalam 5 varian, yaitu:

• Sido Muncul Vitamin C 1000 Plus D3 400 IU + Zinc 50mg Anggur Muscat
• Sido Muncul Vitamin C1000 + D3 + Zinc Lemon 300ml - Daya Tahan Tubuh
• Sido Muncul Vitamin C1000 150 ML Minuman Multivitamin Daya Tahan Tubuh
• Sido Muncul Vitamin C 1000 Serbuk Orange 6's - Jaga Daya Tahan Tubuh
• Sido Muncul Vitamin C 1000 Serbuk Lemon 6's - Jaga Daya Tahan Tubuh

Dengan formula yang aman dan terpercaya, Vitamin C Sidomuncul dapat menjadi pendamping ideal untuk gaya hidup sehat Anda. Produk ini tersedia di Sidomuncul Store untuk memudahkan Anda mendapatkan manfaat vitamin C kapan saja.